четверг, 29 августа 2013 г.

Releve. Petit

Релеве лант с подъемом на несколько уровней - нога выезжает и поднимается на уровень на выдохе.
На пти батмане акцент от себя, от себя связка освобождается.  При ударе назад колено вывернуть и на ударе впереди закрепить эту выворотность.  На следующем ударе - еще больше.
На соте ляжки щелкают. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий