Релеве лант с подъемом на несколько уровней - нога выезжает и поднимается на уровень на выдохе.
На пти батмане акцент от себя, от себя связка освобождается. При ударе назад колено вывернуть и на ударе впереди закрепить эту выворотность. На следующем ударе - еще больше.
На соте ляжки щелкают.
На пти батмане акцент от себя, от себя связка освобождается. При ударе назад колено вывернуть и на ударе впереди закрепить эту выворотность. На следующем ударе - еще больше.
На соте ляжки щелкают.
Комментариев нет:
Отправить комментарий